Los Beneficios de Caminar
- Fuente: Pinterest
- 5 mar 2017
- 1 Min. de lectura
En lo personal, lo puedo afirmar de primera mano: ¡Caminar es fantástico!
Yo, por ejemplo, camino por placer. Desde que tenía 8 años y tenía que caminar cerca de 6 kilómetros hasta la escuela que estaba del otro lado de la pequeña ciudad donde vivía entonces.
Hoy, 38 años después camino en cada oportunidad. Camino para bajar mi estrés, para pensar tranquilamente, para elaborar un plan o para tomar una decisión. En ocasiones camino con mis hijos de regreso de la escuela y disfruto esos minutos de una charla sencilla y personal.
Camino temprano y siento el fresco de la mañana. Camino al medio día y el calor del sol me llena de vigor. Camino por la noche y el frío de la noche me relaja. Camino cuando llueve y me siento en contacto con la vida, con la naturaleza y conmigo mismo.
Si tu no lo has hecho, inténtalo y deja que los beneficios de caminar cambien tu vida.
Alfredo Prado (Vivere Club)
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